Пшенная каша для похудения

Пшенная каша для похудения

Время приготовления: 30 мин

Пшенная каша для похудения — моя любимая! Можно сказать, она помогла мне добиться желаемого результата! Рецепт пшенной каши для похудения совсем простой, попробуйте.

Описание приготовления:

Пшенную кашу для похудения можно готовить двумя способами.

Первый способ: замочить пшено в горячей кипячёной воде на ночь. Накройте крышкой, можете сразу добавить сухофруктов, но немного. Сухофрукты пропитают кашу своим сладким соком. Перед подачей подогрейте пшенную кашу и добавьте ещё сухофруктов.

Второй способ: сварить кашу, так сказать, подать к столу прямо с огня. Пропорция та же — один к двум. На половину стакана пшена — стакан воды. Вода закипит, сразу всыпьте пшено. Можете немного посолить для вкуса. А чтобы каша не слиплась комочками, добавьте растительное масло, любое, на ваш вкус. Очень хорошо подходит масло тыквенных семечек.

И сухофрукты. Можете попробовать пшенную кашу со свежими ягодами. Обязательно добавляйте в кашу фрукты и ягоды, сухие или свежие. Они помогают усвоению каши и питают организм витаминами. Пшенная каша для похудения — это сытный и вкусный завтрак, отличный способ сохранить или улучшить фигуру!

Приятного аппетита.

Назначение:
На завтрак / На скорую руку

Основной ингредиент:
Крупы / Пшено и пшеница

Блюдо:
Горячие блюда / Каши

Ингредиенты:

  • Пшено — 100 Грамм
  • Вода — 200 Грамм

Количество порций: 1-2

Приятного аппетита!

Источник: povar.ru