Овсянка для похудения

Овсянка для похудения

Время приготовления: 15 мин

Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить.

Описание приготовления:

Приготовление этой каши очень вариативно. Во-первых, она может вариться на молоке коровьем, но можно использовать воду или, например, кокосовое или миндальное молоко. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фруктами.

Назначение:
На завтрак / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка

Блюдо:
Горячие блюда / Каши

Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 160 Грамм
  • Вода — 600 Миллилитров
  • Соль морская — 1 Щепотка
  • Мед — 1 Ст. ложка

Количество порций: 3

Как приготовить «Овсянка для похудения»

Овсянка для похудения

Сперва в кастрюльку насыпьте овсяные хлопья.

Овсянка для похудения

Залейте их кипящей водой и варите на среднем огне.

Овсянка для похудения

После кипения каша должна вариться 5 минут. После этого времени я добавляю мед и выключаю огонь.

Овсянка для похудения

Подаю я такую кашку жидкой, воду не сливаю и не выпариваю. Также добавляю фрукты и орешки.

Приятного аппетита!

Источник: povar.ru