Кукурузная каша для похудения

Кукурузная каша для похудения

Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Кукурузная каша для похудения поможет вам добиться желаемой фигуры. Готовится просто, каша — очень вкусная и лучше всего подходит для завтрака.

Описание приготовления:

Кукурузную кашу ещё называют мамалыгой. Крупа достаточно жёсткая, поэтому готовится только на воде. Пропорциональное отношение кукурузной крупы и воды — один к четырём. Итак, варится кукурузная каша около часа. Можете немного посолить и, когда каша будет почти готова, добавить растительное масло, чтобы не было комочков.

Также обязательно добавьте в кукурузную кашу сухофрукты и орешки. Получится очень сытный и полезный завтрак.

Кукурузная каша для похудения нормализует пищеварение, предотвращает гниение остатков пищи в кишечнике. Кукурузная крупа выводит жир из организма, что, конечно, благоприятно сказывается на фигуре.

Я готовлю кукурузную кашу два-три раза в неделю. Очень люблю устраивать разгрузочные дни, обычно — в воскресенье. На завтрак — кукурузная каша для похудения и всё, весь день больше ничего не ем. Очень помогает, сразу чувствую себя лучше!

Желаю вам приятного аппетита!

Назначение:
На завтрак / На скорую руку

Основной ингредиент:
Крупы / Кукурузная крупа

Блюдо:
Горячие блюда / Каши

Диета:
Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Кукурузная крупа — 100 Грамм
  • Вода — 400 Грамм

Количество порций: 1-2

Приятного аппетита!

Источник: povar.ru