Гречневая каша для похудения

Гречневая каша для похудения

Время приготовления: 10 ч. 0 мин

Весной особенно актуальны рецепты для похудения. Гречневая каша — отличный способ достигнуть идеальной фигуры и сохранить её.

Описание приготовления:

Гречневая диета считается монодиетой. Только так, употребляя одну гречку, вы добьётесь результата. Единственное исключение — это сухофрукты в гречневой каши. И завтаркать, конечно, только такой кашей. Диета длиться не более семи дней, скудное питание ведёт к похудению, но и к ослажнению работы организма. В гречке много железа и белка, что делает её не только отличным средством для похудения, но и полезным и даже обязательным продуктом в вашем рационе.

Итак, приготовление гречневой каши для похудения.

1. Сначала переберите гречку и промойте в холодной воде.

2. Затем высыпьте в термос.

3. Вскипятите воду и вылейте в термос.

4. Гречневая каша замачивается в термосе всю ночь.

5. Перед подачей можете подогреть и добавить сухофруктов.

Приятного аппетита!

Назначение:
На завтрак

Основной ингредиент:
Крупы / Гречка

Блюдо:
Горячие блюда / Каши

Диета:
Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Гречневая крупа — 1 Стакан
  • Вода — 2 Стакана
  • Сухофрукты — По вкусу

Количество порций: 1-2

Приятного аппетита!

Источник: povar.ru